„In dir selbst ist eine Ruhe und ein Heiligtum, in welches du dich jederzeit zurückziehen und ganz du selbst sein kannst.“
- Hermann Hesse -
Meine Yogastunden sind geprägt von Tiefgang, Gefühl und Lebensfreude, die spürbar aus dem Herzen kommt.
In jeder Yogastunde wird eine kleine yogische Reise zu einem bestimmten Thema erfahren (z.B. Selbstliebe, Vertrauen, Loslassen, Im Fluss des Lebens sein…). Über das Praktizieren von Hatha Yoga Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemlenkungen) und einer wohltuenden Tiefenentspannung spüren wir uns in unserem Körper. Wir erschaffen durch Yoga eine wohltuende Stille in uns, die Raum schafft, um die Signale aus unserem Inneren wahr zu nehmen. Wir lernen mit der Zeit, wieder mehr auf unsere innere Stimme zu hören, was so wichtig ist, um unseren Alltag zu meistern und mit uns selbst und unserem Leben im Einklang zu sein.
Jede Yogastunde schließt ab mit einer Meditation, die in der Stille
oder in Form von Mantrasingen erfolgt. Mantrasingen in Verbindung mit Yoga ist ein wundervolles
Medium, um aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen und unseren Geist
zur Ruhe zu bringen. Das Rezitieren von Mantras öffnet unser Herz – es
bringt uns mit unserem tiefsten Innern in Verbindung.
In meinen
Yogakursen lasse ich ayurvedische und yogische Philosophie
miteinfließen, die jede Yogastunde zu einem tiefen Genuss machen und zu
einer intensiven Reise zu sich selbst.
EINFACH SEIN. HIER. JETZT.
YOGAKURSE IN PRÄSENZ Die Präsenzkurse finden ab wieder ab 30. August statt!
Aufgrund der bestehenden Hygiene- und
Abstandsregeln und dem damit verbundenen reduzierten Platzangebot, biete ich die Yogakurse derzeit nicht als offene Kurse sondern in Kurseinheiten an. Um dir einen Platz zu sichern, melde dich bitte per e-mail oder über das Kontaktformular bei mir.
Yogakurs 1
Montags, 30. August bis 18. Oktober von 18:00 bis 19:30 Uhr (8 Einheiten)
Kursgebühr: 96,00 Euro
Yogakurs
2
Montags,
30. August bis 18. Oktober
von 19:45 bis 21:15 Uhr
(8 Einheiten) Kursgebühr: 96,00 Euro
Yogakurs 3
Dienstags,
31. August bis 19. Oktober
von 18:00 bis 19:30 Uhr (8 Einheiten) Kursgebühr: 96,00 Euro
Du kannst auch zu einem späteren Zeitpunkt in einen laufenden Kurs einsteigen, sofern es noch Plätze gibt. Sollte ein Kurstermin für dich einmal nicht möglich sein, kannst du die Stunde gerne online nachholen.
DER ORT In den schönen Räumlichkeiten des Zen Dojo, Grimmelshausenstraße 23, 77654 Offenburg.
ONLINE
YOGAKURSE
Yogakurs 5
Dienstags, 7 September bis 26. Oktober von 20:00 bis 21:15 Uhr (8 Kurseinheiten)
Kursgebühr: 88, 00 Euro
In die online Kurse kannst du jederzeit einsteigen!
Online Yoga kannst du bequem
von zuhause aus machen. Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass du entweder live mit dabei sein kannst oder die Stunde auch nach Lust und Laune nachholen oder wiederholen kannst.
Auf Grund der derzeitigen Hygieneverordnung müssen Yogamatten, Kissen und Decken für die Entspannungsphase selbst mitgebracht werden.Da momentan auch keine Getränke ausgeschenkt werden dürfen, bitte eine Wasserflasche mitbringen!
