„In dir selbst ist eine Ruhe und ein Heiligtum, in welches du dich jederzeit zurückziehen und ganz du selbst sein kannst.“
- Hermann Hesse -
Meine Yogastunden sind geprägt von Tiefgang, Gefühl und Lebensfreude, die spürbar aus dem Herzen kommt.
In jeder Yogastunde wird eine kleine yogische Reise zu einem bestimmten Thema erfahren (z.B. Selbstliebe, Vertrauen, Loslassen, Im Fluss des Lebens sein…). Über das Praktizieren von Hatha Yoga Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemlenkungen) und einer wohltuenden Tiefenentspannung spüren wir uns in unserem Körper. Wir erschaffen durch Yoga eine wohltuende Stille in uns, die Raum schafft, um die Signale aus unserem Inneren wahr zu nehmen. Wir lernen mit der Zeit, wieder mehr auf unsere innere Stimme zu hören, was so wichtig ist, um unseren Alltag zu meistern und mit uns selbst und unserem Leben im Einklang zu sein.
Jede Yogastunde schließt ab mit einer Meditation, die in der Stille
oder in Form von Mantrasingen erfolgt. Mantrasingen in Verbindung mit Yoga ist ein wundervolles
Medium, um aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen und unseren Geist
zur Ruhe zu bringen. Das Rezitieren von Mantras öffnet unser Herz – es
bringt uns mit unserem tiefsten Innern in Verbindung.
In meinen
Yogakursen lasse ich ayurvedische und yogische Philosophie
miteinfließen, die jede Yogastunde zu einem tiefen Genuss machen und zu
einer intensiven Reise zu sich selbst.
EINFACH SEIN. HIER. JETZT.
YOGAKURSE IN OFFENBURG Die neuen Yogakurse starten am 5. Juni 2023
Die Yogakurse biete ich in Kurseinheiten an. Um dir einen Platz zu sichern, melde dich bitte per e-mail oder über das Kontaktformular bei mir.
Solltest du an einem Termin einmal nicht teilnehmen können, kannst du eine Aufzeichnung der online Yogastunde erhalten.
Auf Anfrage kannst du auch gerne jederzeit in den Yogakurs einsteigen, wenn noch ein Platz frei ist.
Yogakurs 1
Vom 5. Juni bis 24. Juli Montags, 18:00 bis 19:30 Uhr (8 Einheiten) Kursgebühr: 104,00 Euro
Yogakurs
2 - noch 2 Plätze frei
Vom 5. Juni bis 24. Juli
Montags, 19:45 bis 21:15 Uhr (8 Einheiten)
Kursgebühr: 104,00 Euro
Yogakurs 3 - noch 2 Plätze frei
Vom 6. Juni bis 25. Juli Dienstags, von 18:00 bis 19:30 Uhr
(8 Einheiten) Kursgebühr: 104,00 Euro
DER ORT
In den schönen Räumlichkeiten des Zen Dojo, Grimmelshausenstraße 23, 77654 Offenburg.
Yogamatten und Kissen kannst du vor Ort ausleihen. Eine Decke für die Entspannungsphase solltest du bitte selbst mitbringen.
