Yoga und Massagen in Offenburg

Der Frühling und der Herbst sind im ayurvedischen Jahreskalender eine gute Zeit für eine Körper- Seele-Geist reinigende und entlastende Detox Kur. Hier befreit sich der Körper auf natürliche Weise von seinen im Winter und Sommer angesammelten Belastungen und gewinnt neue Vitalität und Leichtigkeit.

Die Detox Kur wirkt stark entlastend auf den gesamten Organismus . Man gewinnt schon nach einer Woche mehr geistige Klarheit und Energie. Innere Ruhe, Gelassenheit und Gleichgewicht kehren zurück.

Eine Reinigungskur stärkt das Immunsystem, entgiftet und hilft bei Übersäuerung den Körper wieder in ein basisches Milieu zu führen. Nebenbei wird man auch noch mit Leichtigkeit überflüssige Pfunde los ohne hungern zu müssen.

Mit Hilfe von Gemüse, Reis, Linsen, ausgewählten Gewürzen und Kräutern wird der Stoffwechsel unterstützt und das Verdauungssystem entlastet. Durch den Körper erwärmende Massagen mit entsprechenden Ölen wird Ama (Schlacken) erhitzt und verflüssigt. Atemübungen und körperliche Bewegung unterstützen den Ausscheidungsprozess.

Die Ayurveda Detox Kur ist von gesunden Menschen von zu Hause gut umzusetzen.

In diesem Workshop zeige ich dir, wie du eigenständig eine Detox Entlastungskur einfach zu Hause durchführen kannst.

Was erwartet dich in diesem Workshop:

- Ausführliche Erklärung der Detox Kur
- Rezepte für Frühstück (Obst /Porridge), Mittag- und Abendessen.
Grundlage ist Kitchari (Reis-Linsen Gericht) mit und ohne Gemüse
- Getränke
- Atemtechniken
- Ayurvedische Reinigungstechniken für jeden Tag
- Anleitung für die Selbstmassage
- Einkaufslisten
- Rezept für die Herstellung von Ghee

Du erhältst ein Skript, in dem die Ayurveda Detox Kur ausführlich erklärt wird, sodass du die Kur gut von zu Hause aus eigenständig durchführen kannst.

Nimm dir bewusst Zeit, mit dir zu sein. In dieser Zeit entlastest du auch von psychischen Toxinen. Diese Kur dauert in der Regel 7 bis 10 Tage, sie kann aber auch ausgedehnt werden, solange es dir gut tut.