21 -Tage Herbst Online Challenge 2023!

Der Wecker klingelt und du weißt, dass dir wieder ein Tage bevor steht, mit vielen Dingen, die du zu erledigen hast. Meist nehmen wir uns dabei viel zu viel vor und sind dann frustriert, wenn wir nicht alles geschafft haben. Und selbst, wenn du viel im Außen erledigt hast, kommt meist eines viel zu kurz: wertvolle Zeit mit dir selbst zu verbringen.

Dabei ist es gerade in herausfordernden Zeiten so wichtig, dass du gut für dich sorgst, damit du selbst in deiner Kraft bleibst!  

Dabei ist besonders die Art und Weise, wie wir in den Tag starten, so wichtig, weil es deine ganze Tages- und auch Lebensqualität verändern kann.

 Worauf du dich in den 21 Tagen freuen kannst: 

- wir begeben uns jeden Morgen von Montag bis Freitag von 06:30 bis 07:00 Uhr gemeinsam in der Gruppe auf die Yogamatte und motivieren uns dadurch gegenseitig.

- durch ganzheitliche wohltuende Yogaeinheiten erspürst du dich in deinem Körper und startest völlig anders in den Tag – zentriert, kraftvoll, ruhig, mit deiner Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt

- tägliche Meditations- und Entspannungseinheiten helfen dir, dich morgens gut für den Tag auszurichten

- es erwarten dich täglich wertvolle Impulse und Inspirationen aus den Bereichen Yoga, Ayurveda und Energiearbeit, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.