Über Ayurveda

Man kann den Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden
Galileo Galilei

Ayurveda – das Wissen vom Leben

Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem der Welt, das vor ca.  5000 Jahren aus der alt-indischen Hochkultur entsprungen ist. Ayurveda bedeutet übersetzt „das Wissen vom Leben“ und zeigt sich im Gegensatz zu westlichen Gesundheitssystemen als ein ganzheitliches Lebenskonzept.

Gleichgewicht und Harmonie sind zentrale Begriffe des Ayurveda und stehen gleich mit innerer Ausgewogenheit, Glück, vollkommener Zufriedenheit und dauerhaftem Wohlbefinden. Der Ayurveda zeigt, wie wir mit richtiger Ernährung, Kräutern, Massagen, Yogaübungen, Atemübungen und Meditation Krankheiten vorbeugen und unsere Gesundheit erhalten können.

Unter Gesundheit versteht der Ayurveda mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Der ayurvedische Ausdruck für einen gesunden Zustand ist svastha, was soviel heisst wie „im Selbst verweilen“. Solange wir in Kontakt mit unserem wahren Selbst, unserer innersten Natur sind, befinden wir uns in einem ausgeglichenen und kraftvollen Zustand auf allen Ebenen unserer Persönlichkeit. Die eigene Natur zu erkennen und zu leben ist die Voraussetzung und das Ziel für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. 

Im Ayurveda spielen die Kenntnis der eigenen Konstitution (der eigenen Natur / des eigenen Typs) und das Wissen um die 3 Doshas - Vata, Pitta, Kapha - eine entscheidende Rolle. Die wörtliche Übersetzung für den Begriff „Dosha“ lautet: „(den Körper) beeinflussende Faktoren“. Man übersetzt ihn zur Vereinfachung häufig auch mit den Begriff „Bioenergien“. Jeder Mensch hat alle drei Doshas in sich vereint, wobei manche stärker oder schwächer ausgeprägt sind.



Dieses ursprüngliche, individuelle Gleichgewicht der 3 Doshas wird „Prakriti” genannt. Es besteht seit der Geburt und bleibt während des gesamten Lebens unverändert. Es ist die innere Natur, die Balance, nach der man immer strebt, in der man sich wohl, gesund und glücklich fühlt.

Wenn wir gesund, ausgeglichen und glücklich leben wollen, geht es darum, diese Doshas in Balance zu halten und ein Leben zu führen, was unserer Natur - unserer Konstitution – entspricht.

Stress im Beruf oder in der Partnerschaft, eine Lebensweise, die uns nicht (oder nicht mehr) entspricht, falsche Ernährung, zu wenig Ruhe, Medikamenten- oder Drogeneinnahme (Alkohol), Gefühle wie Trauer, Wut und Angst, zu viel, zu wenig oder falsche Bewegung, kann die Balance der Doshas erheblich stören. Denn alles, was auf unseren Organismus einwirkt, beeinflusst direkt das Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha und uns somit nicht nur in unserem körperlichen sondern auch psychischen Wohlbefinden.

Mit meinem Wissen in Ayurvedischer Ernährung und Lebensweise, der Berührung in Form von Massagen, Yoga und Meditation möchte ich dich gerne dazu einladen, einen ganzheitlichen Blick auf dich selbst und dein Leben zu bekommen. Du wirst erfahren, dass Körper, Geist und Seele nie getrennt voneinander zu betrachten sind und alles in dir ist, um ein gesundes, glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen.

Ich lade dich herzlich ein mit Ayurveda und Yoga mehr über dich und deine wahre Natur zu erfahren.

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